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Boite à outils du Coach
Planifiez vos entraînements, structurez vos séances, suivez vos tireurs et animez votre groupe avec MyShootingBook.
Votre méthode reste la vôtre
MyShootingBook n'impose aucune méthode d'entraînement.
La boite à outils du coach s'adapte à votre approche, à vos objectifs et à votre expérience.
Objectif
Planifier
Planifier
-
Organisation des entrainements dans le temps.
-
Visibilité claire des séances à venir.
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Préparation des contenus en amont.
La séance existe avant même d'arriver au stand.
Participer
Participer
-
Suivi des présences et absences
-
Vision Claire de l'assiduité
-
Organisation facilitée des groupes
Le coach sait qui s'entraîne, et quand.
Entraîner
Entraîner
-
Exercices ciblés
-
Challenges et simulations de match
-
Séances adaptées aux objectifs
Un support concret pour le travail du coach.
Découvrez le fonctionnement pas à pas
De la préparation de la séance jusqu'au suivi des résultats et aux échanges avec les tireurs.
Une bibliothèque pour varier vos entraînements
En complément des modes Libre et Match, des exercices et challenges pour construire vos séances et travailler différents objectifs.
Filtrer :
Challenge
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Mental, Concentration
Apprendre à gérer la pression liée à l'atteinte d'un score objectif.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m
Concentration, Mental, Régularité
Enchaîner des tirs de plus en plus exigeants pour gagner en régularité.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Travailler l'association geste d'attaque et la séquence « vite-vite-lent ».
Challenge
Rifle, Pistol
10 m
Mental
Gérer la pression créée par l'enchaînement des tirs et l'évolution du score.
Challenge
Pistol
25 m
Technique
Maîtriser l'enchaînement des 5 tirs en Vitesse Olympique 4 secondes.
Exercice
Rifle, Pistol
10 m
Technique
Améliorer la qualité de l’annonce et la connaissance de son tir.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité, Mental
Développer la régularité et la concentration sous contrainte.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Travailler la séquence « vite-vite-lent ».
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Stabiliser le geste d'attaque depuis la position à 45°.
Challenge
Pistol
10 m
Mental, Concentration
Développer la capacité à produire des 10 sous contrainte.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Mental
Apprendre à gérer la pression liée à l'atteinte d'un score objectif.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité
Développer la régularité autour d'un objectif personnel.
Challenge
Pistol, Military
25 m
Régularité, Concentration, Technique
Maîtriser l'enchaînement de 5 tirs en 20 secondes.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Maîtriser l'enchaînement des 5 tirs en Vitesse Olympique 8 secondes.
Challenge
Pistol, Rifle
10 m
Mental, Concentration, Technique
Gérer la pression liée à un objectif de score élevé.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m
Technique
Suivre le volume de tir consacré à un travail technique.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Travailler le geste d'attaque.
Challenge
Pistol, Rifle, Military
25 m
Régularité, Technique, Concentration
Maîtriser l'enchaînement rapide de 5 tirs en 10 secondes.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Maîtriser l'enchaînement des 5 tirs en Vitesse Olympique 6 secondes.
Une approche adaptée aux clubs et aux structures
La boîte à outils du coach peut être utilisée au sein d’un club ou d’une structure d’entraînement, en s’appuyant sur les pratiques existantes.
MyShootingBook permet d'organiser et structurer les entraînements, de suivre la participation des tireurs et d’animer la vie sportive du groupe, sans alourdir l’organisation du club.
Cette approche progressive facilite une adoption collective et peut s’inscrire dans une démarche soutenue par les clubs ou les structures sportives.