%20-%20NL.png)
De toolbox van de coach
Plan trainingssessies, houd de deelname bij en structureer de sessies met MyShootingBook.
Respect voor de methode van de coach
MyShootingBook legt geen specifieke trainingsmethode op.
De hulpmiddelen van de coach worden aangepast aan jouw aanpak, jouw doelstellingen en jouw ervaring.
Objectief
Plannen
Om te plannen
-
Planning van trainingen in de tijd
-
Duidelijk overzicht van aankomende sessies
-
Vooraf voorbereiden van inhoud
De training bestaat al voordat je op de schietbaan aankomt
Deelnemen
Deelnemen
-
Aanwezigheden en afwezigheden opvolgen
-
Duidelijk inzicht in regelmaat
-
Eenvoudige organisatie van groepen
De coach weet wie traint en wanneer
Trainen
Trein
-
Gerichte oefeningen
-
Challenges en wedstrijdsimulaties
-
Trainingen afgestemd op de doelstellingen
Een concreet hulpmiddel voor het werk van de coach
Een trainingssessie, stap voor stap.
Van de voorbereiding van de sessie tot het monitoren van de resultaten en de communicatie met de schutters.
Een bibliotheek om je trainingen af te wisselen.
Oefeningen en uitdagingen om je sessies vorm te geven en aan verschillende doelstellingen te werken.
Filter:
Challenge
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Mental, Concentration
Leren omgaan met de druk die gepaard gaat met het behalen van een streefscore.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m
Concentration, Mental, Régularité
Steeds veeleisendere slagen achter elkaar uitvoeren om consistentie te bereiken.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Oefen met het koppelen van de aanvallende beweging aan de "snel-snel-langzaam"-sequentie.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m
Mental
Het beheersen van de druk die ontstaat door de opeenvolgende schoten en de wisselende score.
Challenge
Pistol
25 m
Technique
Het beheersen van de reeks van 5 schoten in olympisch tempo (4 seconden).
Exercice
Rifle, Pistol
10 m
Technique
Verbeter de kwaliteit van de advertentie en de kennis van je eigen schoten.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité, Mental
Het ontwikkelen van regelmaat en concentratie onder druk.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Oefen de "snel-snel-langzaam"-reeks.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Stabiliseer de aanvallende beweging vanuit de 45°-positie.
Challenge
Pistol
10 m
Mental, Concentration
Ontwikkel het vermogen om onder druk tienen te produceren.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Mental
Leren omgaan met de druk die gepaard gaat met het behalen van een streefscore.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité
Ontwikkel consistentie rondom een persoonlijk doel.
Challenge
Pistol, Military
25 m
Régularité, Concentration, Technique
Het beheersen van de reeks van 5 schoten in 20 seconden.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Het beheersen van de reeks van 5 schoten in olympisch tempo, 8 seconden.
Challenge
Pistol, Rifle
10 m
Mental, Concentration, Technique
Omgaan met de druk die gepaard gaat met het behalen van een hoge score.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m
Technique
Houd bij hoeveel tijd er aan technische werkzaamheden wordt besteed tijdens het filmen.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Werk aan de aanvallende beweging.
Challenge
Pistol, Rifle, Military
25 m
Régularité, Technique, Concentration
Het beheersen van de snelle opeenvolging van 5 schoten in 10 seconden.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Het beheersen van de reeks van 5 schoten in olympisch tempo, 6 seconden.
Een aanpak aangepast aan clubs en structuren
De toolkit voor coaches kan binnen een club of trainingsstructuur worden gebruikt en voortbouwen op bestaande werkwijzen.
Met MyShootingBook kunt u trainingssessies organiseren en structureren, de deelname van schutters bijhouden en het sportieve leven binnen de groep verlevendigen, zonder de organisatie van de club te belasten.
Deze stapsgewijze aanpak bevordert collectieve acceptatie en kan onderdeel uitmaken van een proces dat wordt ondersteund door clubs of sportorganisaties.