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Kit de herramientas del entrenador
Planifique sesiones de entrenamiento, realice un seguimiento de la participación y estructure las sesiones con MyShootingBook
Respeto por el método del entrenador
MyShootingBook no impone ningún método de entrenamiento.
El kit de herramientas del coach se adapta a tu enfoque, tus objetivos y tu experiencia.
Objetivo
Planificar
Para planificar
-
Organiza los entrenamientos en el tiempo
-
Visualiza claramente las próximas sesiones
-
Prepara los contenidos con antelación
Todo está listo incluso antes de que empiece la sesión
Participación
Participar
-
Seguimiento de presencias y ausencias
-
Visión clara de la constancia
-
Organización más sencilla de los grupos
Sabe quién está presente — y cuándo
Entrenar
Tren
-
Ejercicios específicos y enfocados
-
Retos y simulaciones de competición
-
Sesiones adaptadas a los objetivos
Un apoyo concreto para el trabajo del entrenador
Una sesión de entrenamiento, paso a paso
Desde la preparación de la sesión hasta el seguimiento de los resultados y la comunicación con los tiradores.
Una biblioteca para variar tus entrenamientos
Ejercicios y retos para estructurar tus sesiones y trabajar en diferentes objetivos.
Filtrar:
Challenge
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Mental, Concentration
Aprender a gestionar la presión asociada a la consecución de una puntuación objetivo.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m
Concentration, Mental, Régularité
Encadenar golpes cada vez más exigentes para ganar consistencia.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Trabaje en asociar el movimiento de ataque con la secuencia "rápido-rápido-lento".
Challenge
Rifle, Pistol
10 m
Mental
Gestionar la presión generada por la sucesión de tiros y el marcador cambiante.
Challenge
Pistol
25 m
Technique
Dominar la secuencia de 5 disparos a velocidad olímpica en 4 segundos.
Exercice
Rifle, Pistol
10 m
Technique
Mejorar la calidad del anuncio y el conocimiento de la propia toma.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité, Mental
Desarrollar regularidad y concentración bajo presión.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Practica la secuencia "rápido-rápido-lento".
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Estabilizar el movimiento de ataque desde la posición de 45°.
Challenge
Pistol
10 m
Mental, Concentration
Desarrollar la capacidad de producir puntuaciones de 10 bajo presión.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Mental
Aprender a gestionar la presión asociada a la consecución de una puntuación objetivo.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité
Desarrollar constancia en torno a un objetivo personal.
Challenge
Pistol, Military
25 m
Régularité, Concentration, Technique
Dominar la secuencia de 5 disparos en 20 segundos.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Dominar la secuencia de 5 disparos a velocidad olímpica en 8 segundos.
Challenge
Pistol, Rifle
10 m
Mental, Concentration, Technique
Gestionar la presión asociada a un objetivo de puntuación alta.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m
Technique
Realizar un seguimiento del volumen de rodaje dedicado al trabajo técnico.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Trabajar en el movimiento de ataque.
Challenge
Pistol, Rifle, Military
25 m
Régularité, Technique, Concentration
Dominar la secuencia rápida de 5 disparos en 10 segundos.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Dominar la secuencia de 5 disparos a velocidad olímpica en 6 segundos.
Un enfoque adaptado a clubes y estructuras
El conjunto de herramientas del entrenador se puede utilizar dentro de un club o estructura de entrenamiento, basándose en las prácticas existentes.
MyShootingBook permite organizar y estructurar entrenamientos, realizar el seguimiento de la participación de los tiradores y dinamizar la vida deportiva del grupo, sin sobrecargar la organización del club.
Este enfoque gradual facilita la adopción colectiva y puede ser parte de un proceso apoyado por clubes o estructuras deportivas.