%20Variante%20-_%20T%C3%A9l%C3%A9charger%20sans%20fond%20-%20DK.png)
Trænerens værktøjskasse
Planlæg træningssessioner, spor deltagelse og strukturer sessioner med MyShootingBook
Respekt for trænerens metode
MyShootingBook pålægger ingen træningsmetoder.
Coachens værktøjskasse tilpasser sig din tilgang, dine mål og din erfaring.
Objektiv
At planlægge
Månedlig
-
Planlægning af træningssessioner.
-
Tydelig oversigt over kommende sessioner.
-
Indholdsforberedelse på forhånd.
Indholdsforberedelse på forhånd.
Deltage
Deltage
-
Fremmøde- og fraværssporing
-
Klar vision for flid
-
Forenklet gruppeorganisation
Træneren ved, hvem der træner, og hvornår.
Tog
Tog
-
Målrettede øvelser
-
Udfordringer og kampsimuleringer
-
Sessioner skræddersyet til målene
Ingen forpligtelse
En træningssession, trin for trin
Fra forberedelse af sessionen til overvågning af resultaterne og kommunikation med skytterne.
Et bibliotek til at variere din træning
Øvelser og udfordringer til at opbygge dine sessioner og arbejde med forskellige mål.
Filter:
Challenge
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Mental, Concentration
At lære at håndtere det pres, der er forbundet med at opnå en målscore.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m
Concentration, Mental, Régularité
At sætte stadigt mere krævende slag sammen for at opnå konsistens.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Arbejd med at associere angrebsbevægelsen med "hurtigt-hurtigt-langsomt"-sekvensen.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m
Mental
Håndtering af det pres, der skabes af rækkefølgen af skud og den skiftende score.
Challenge
Pistol
25 m
Technique
Mestring af sekvensen af 5 skud i olympisk fart på 4 sekunder.
Exercice
Rifle, Pistol
10 m
Technique
Forbedr annoncens kvalitet og kendskabet til ens eget skud.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité, Mental
Udvikling af regelmæssighed og koncentration under pres.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Øv dig i "hurtigt-hurtigt-langsomt"-sekvensen.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Stabiliser angrebsbevægelsen fra 45°-positionen.
Challenge
Pistol
10 m
Mental, Concentration
Udvikl evnen til at producere 10'ere under begrænsning.
Challenge
Rifle, Pistol
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Mental
At lære at håndtere det pres, der er forbundet med at opnå en målscore.
Exercice
Rifle, Pistol, Crossbow, Military
10 m, 25 m, 50 m
Concentration, Régularité
Skab konsistens omkring et personligt mål.
Challenge
Pistol, Military
25 m
Régularité, Concentration, Technique
Mestrer sekvensen af 5 skud på 20 sekunder.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Mestring af sekvensen af 5 skud i olympisk fart på 8 sekunder.
Challenge
Pistol, Rifle
10 m
Mental, Concentration, Technique
Håndtering af presset forbundet med et mål med høj score.
Exercice
Rifle, Pistol, Military
10 m, 25 m
Technique
Spor mængden af optagelser dedikeret til teknisk arbejde.
Exercice
Pistol
10 m, 25 m
Régularité, Technique
Arbejd på den angribende bevægelse.
Challenge
Pistol, Rifle, Military
25 m
Régularité, Technique, Concentration
Mestrer den hurtige rækkefølge af 5 skud på 10 sekunder.
Challenge
Pistol
25 m
Technique, Régularité
Mestring af sekvensen af 5 skud i olympisk fart på 6 sekunder.
En tilgang skræddersyet til klubber og strukturer
Trænerens værktøjskasse kan bruges i en klub eller træningsstruktur og bygge videre på eksisterende praksis.
MyShootingBook giver dig mulighed for at organisere og strukturere træningssessioner, spore skytterdeltagelse og give klublivet et boost uden at belaste klubbens organisation.
Denne gradvise tilgang fremmer kollektiv implementering og kan være en del af en proces, der støttes af klubber eller sportsstrukturer.
Coachens værktøjskasse tilpasser sig din tilgang, dine mål og din erfaring.