%20Variante%20-_%20T%C3%A9l%C3%A9charger%20sans%20fond%20-%20DK.png)
Deltag i en forberedt session
Fra invitationen til samtalen med din coach, følg din session trin for trin.
Find din invitation
%20-%2001.png)
Du er inviteret
Når en coach inviterer dig til en session, sender MSB dig en besked.
Find dine notifikationer
Mærket på klokken angiver, at en ny notifikation venter på dig.
Åbn invitationen
Tryk på notifikationen for at gå direkte til den foreslåede session.
Råd
Gik du glip af notifikationen? Invitationen er stadig tilgængelig fra dine MSB-notifikationer.
Gennemgå programmet og accepter sessionen
%20-%2002.png)
Se oplysningerne
Tjek dato, tidspunkt, varighed og sessionsoplysninger.
Opdag programmet
Gennemgå målene, tidsplanen og instruktionerne, som din træner har udarbejdet.
Bekræft din deltagelse
Vælg eventuelt din kalender, og tryk derefter på ✓ Præsenter for at acceptere invitationen.
Råd
Tilføj sessionen til din kalender, så du også kan finde den i din agenda.
Færdiggør én øvelse fra sessionen
1
Fra forsiden, få adgang til din næste session
%20-%2003.png)
2
Se proceduren og vælg den øvelse, du vil udføre.
%20-%2004.png)
3
Udfør øvelsen og indtast dine resultater.
%20-%2005.png)
Under øvelsen
Udfør øvelsen i MSB og indtast dine skud undervejs.
Efter øvelsen
Du kan også gennemføre hele øvelsen og derefter indtaste dine resultater i MSB.
Råd
I begge tilfælde skal du udfylde din notesbog med en note eller billeder for at bevare dine observationer.
Følg sessionens fremskridt
%20-%2006.png)
Spor dine fremskridt
Hver gennemført øvelse markeres automatisk som færdig.
Find dine resultater
Dine scorer og skudvolumen vises direkte i sessionsloggen.
Råd
Brug statuslinjen til at tjekke de gennemførte øvelser og fortsæt med den næste.
%20-%2007.png)
Og hvad med træneren?
Gennem hele din session kan din træner overvåge dine fremskridt og gennemgå dine resultater for hver øvelse.
Gør status og snak med din træner
%20-%2008.png)
Del dine følelser
Reflekter over din session, dine følelser og de vanskeligheder, du har oplevet.
Fortsæt samtalen
Din træner kan besvare dine spørgsmål og forberede de næste skridt sammen med dig.
Råd
Hvis du ikke kunne afholde en debriefing ved standen, kan du blot fortsætte diskussionen eksternt i MSB.